WORKSHOPS

RO - online medlemsunivers

RO - ONLINE MEDLEMSUNIVERS

Du får med det samme adgang til:

  • Guidede meditationer
  • Visuelle meditationer
  • Meditation serier
  • Biofeedback
  • Kurser
  • Bekræftelser
  • Masterclasses
  • Korttrækninger
  • Live events
  • Og meget mere 🎁🎁

🎉🎉 Der er allerede meditationer og kurser til en værdi på over 10.000 kr.

Mit medlemsunivers RO er et frirum fra stress og bekymringer.

Her finder du blandt andet meditationer med forskningsbaserede selvreguleringsteknikker, der hjælper dig med at skifte fokus fra det hektiske ydre til et indre sted af stilhed.

Når sindet er i ro, får det mulighed for at genopfriske og genopbygge sig selv.

Desuden fungerer meditation som en mental kost, der rydder op i mentale kroge og hjørner.

Du lærer gradvist at give slip på tankernes greb og skabe plads til indre fred.

Som resultat bliver det lettere at koncentrere sig, træffe velovervejede beslutninger og opleve livet med mere intensitet.

Således bliver meditation en kraftfuld metode til at rydde op i dit sind og skabe en mere balanceret og harmonisk livsstil.

Meditation kursus

TAKE A DEEP BREATH

Jeg har skabt denne workshop for ambitiøse og ressourcestærke kvinder, der ønsker at leve et hjertefokuseret liv med mindre træthed, mere indre ro og meget mere energi og overskud.
Denne workshop skaber Forståelse, Omsorg, Energi. Mod og Styrke.
Du får 4 Masterclasses sprængfyldt med indsigter, erfaringer, læring og altid med et redskab, en teknik eller en strategi lige til at bruge i en travl hverdag.
DAG 1: Reducér intensiteten af en stressreaktion og skab indre ro
DAG 2: Skab mere indre ro og flow i dit liv
DAG 3: Skab et nyt fundament indeni dig
DAG 4: Find din nye rytme


Dyb ro og fredelig søvn

DYB RO & FREDELIG SØVN

Få fornyet energi, der giver dig dyb ro i hjerte, sind og krop, hvor du igen kan nyde en hel nats søvn uden uro i kroppen og tanker flyvende rundt i hovedet.
😔 Er du træt?
 
😔 Føler du dig slidt?
 
😔 Er du drænet for energi?
 
😔 Føler du dig mat i sokkeholderne?
 
😔 Har du kørt dig selv for hårdt igen?
Hver eneste dag er der en ny mulighed.
En mulighed for at gøre noget andet, noget mere eller ændre retning.
I dag giver jeg dig en ny mulighed.
⭐️ Mit program er til dig, der gerne vil nyde en hel nats søvn, hvor du føler dig genopladet i sind og krop.
 
⭐️ Det at sove bliver en naturlig tilstand for dig.
 
⭐️ Beroligende tanker og optimisme vil fylde dine drømme.
 
⭐️ Det at sove bliver et trygt og roligt sted at være.
 
⭐️ Du vil begynde at give slip på enhver bekymring.
🌱 Er du klar til at nyde en hel nats søvn, hvor du føler dig genopladet i sind og krop.
Så lad mig guide dig ind i en verden, hvor du kan altid kan komme i kontakt med dyb ro indeni dig.
💗 SÅDAN SER PROGRAMMET UD: 

MODUL 1: PLANT FRØENE TIL EN DYB OG FREDELIG SØVN
MODUL 2: HVORDAN DU BESKYTTER DIN ENERGI
MODUL 3:   DIN KROPS RYTME
MODUL 4: STRATEGIER TIL AT FOREBYGGE OG RESTITUERE FRA STRESSENDE SITUATIONER

Under hele programmet fra Modul 1 til og med Modul 4 får du særligt designet meditationer, som går ind og aktiverer den helt rette energi og følelse, du har brug for til at starte din heling mod en dyb og fredelig søvn. Det bliver MAGISK!!


Jeg er tryg

JEG ER TRYG

Er du pænt træt af, at dine tanker kører rundt med dig?
Så læs videre nu …
Måske drejer dine tanker sig meget om alt det, du frygter, er bange for og som du dybest set ikke ønsker at have mere af i dit liv?

Og ligegyldigt hvad du prøver af, bliver dine tanker ved med at kredse om alt det, der bare ikke fungerer. 

1. Måske har du aldrig haft de rigtige værktøjer, metoder og strategier til at få ro på tankerne.

2. Måske har du ikke været dedikeret nok og gav for let op, før du skabte de resultater, du inderst inde drømte om?

3. Måske har du ikke fået ro på tankerne, fordi du endnu ikke er blevet 100 % BEVIDST om, at det altså er DIG, der styrer showet.
Du tror stadig på, at det er dine tanker, der styrer dig og ikke omvendt.

Alt for mange – måske også dig – tror, at angst tanker og stress-reaktioner går væk af sig selv.

Det gør de desværre ikke.

Du skal trække i arbejdstøjet og begynde at træne din hjerne og krop til at tænke og reagerer anderledes.

❌ Du skal indføre en træningspraksis.

På samme måde som hvis du skulle træne op til at løbe 5 km eller 10 km.

Der skal træning til.

Du skal hjælpe dit kropssystem med at tænke, reagerer, opfange og føle på en mere hensigtsmæssig måde end du gør nu.

Alt det, der skal til for at om-programmere din hjerne, reaktioner og følelser lærer du i denne workshop.

Jeg kommer bl.a. ind på følgende:

  • Hvad tror du på om angst og stress og hvorfor det har en kolossal betydning for hele dit kropssystem (din hjerne, dit hjerterytme-mønster & nerve-og hormonsystem)?

  • Hvad siger du til dig selv om dine begrænsninger – hvordan du “flytter” dine tanker fra frygt, kaos, bekymring til meget mere optimisme, glæde, selvsikkerhed og tryghed?

  • Relationer til andre mennesker. Hvad fortæller du selvom du ikke siger noget? (Hvordan dine tanker og følelser påvirker dit hjertes magnetfelt, der energimæssigt påvirker dine børn, partner, ægtefælle, familie, din chef og kollegaer – alt det der er omkring dig – uanset om du er bevidst om det eller ej).
  • Berolig dit nervesystem og reducer din angst og stress med forskningsbaseret teknikker.