Selvomsorg i en travl hverdag
I en verden, der konstant stiller nye krav og forventninger til dig, er det vigtigere end nogensinde at have fokus på din selvomsorg.
For mange mennesker er selvomsorg et buzzword, men det er faktisk en livsvigtig praksis i en hektisk hverdag.
Selvomsorg kan hjælpe
Et stærkt selvværd er fundamentet for et lykkeligt og meningsfuldt liv.
Når du forstår din egen værdi og accepterer dig selv, uanset dine svagheder eller fejl, kan du begynde at leve et liv, der er fyldt med muligheder og personlig vækst.
Et sundt selvværd handler om … Læs mere <<
Hvad er mindfulness?
Og hvorfor er mindfulness overhovedet noget, du skal beskæftige dig med?
Du og jeg lever i en verden præget af konstant travlhed og en overflod af indtryk og stimuli.
Det kan være udfordrende at finde øjeblikke med ro og stilhed.
Det er … Læs mere <<
Meditation er ikke kun for yogier og munke, men en nem og simpel praksis uanset om du er nybegynder eller erfaren.
Du kunne måske tro, at nu skal du til at sidde i lotusstilling i halve … Læs mere <<
Højbed af pallerammer ser virkelig smukt ud i haven, og så er det også en billig løsning til din have.
I denne gør-det-selv-guide viser jeg, hvordan du nemt og billigt kan bygge dit eget højbed ved at … Læs mere <<