Morgen meditation – Forbind dig med din sjæl og din indre kerne
Produkt detaljer
Start din dag med ro, klarhed og forbindelse til dig selv
Denne morgenmeditation er skabt til dig, der ønsker at vågne med mere nærvær og en dybere kontakt til din krop, dit sind og dit hjerte – uden at det kræver lang tid.
På få minutter guider jeg dig blidt ind i kroppen, ind i hjertet og tilbage til det, der føles ægte for dig.
Herfra kan din dag begynde med en stærkere jordforbindelse, indre styrke og ro.
Meditationen er en kærlig støtte til at møde verden med dig selv i hånden.
Du får:
- 1 x lydfil (mp3) – 6.30 min
- Guidet med rolig stemme og stille baggrundslyd
- Til download – du ejer den for evigt
En morgenmeditation er velegnet til at:
- Skabe ro og nærvær fra dagens begyndelse, så du ikke starter i stress eller autopilot.
- Forbinde dig med dig selv, dit hjerte og din intuition, før du møder verden.
- Sætte en intention for dagen, som giver retning og fokus.
- Berolige nervesystemet og afbalancere krop, sind og hjerte, især hvis du vågner med uro eller tankemylder.
- Styrke taknemmelighed og selvomsorg, så du møder dagen med mere blidhed og overskud.
- Skabe en blid overgang fra søvn til aktivitet uden at springe direkte ud i dagens krav.
PRØVELYT:
