• RSS
Min indre ro
  • START HER
  • TEST DIG SELV
    • ALLE TEST
    • HVAD GØR MIG GLAD TEST
    • STRESS TEST
    • SYMPTOMER PÅ STRESS TEST
    • UDBRÆNDT TEST
    • TRÆTHED TEST
    • SØVNKVALITET TEST
    • SÆRLIGT SENSITIV TEST
    • LAVT SELVVÆRD TEST
  • LÆS PÅ BLOGGEN
    • ALT PÅ BLOGGEN
    • RO
    • STRESS
    • SØVN
    • MEDITATION
    • TAKNEMMELIGHED
    • I HAVEN
    • SELVINDSIGT
    • NATUROPLEVELSER
    • JEG FIK STRESS
  • HYGGEMAD
    • ALLE OPSKRIFTER
    • FORRETTER
    • DESSERTER
    • KAGER
    • BAGVÆRK
    • SNACKS
  • SALATER
  • TILBEHØR
  • HYGGEDRIKKE
    • ALLE OPSKRIFTER
    • KOLDE DRIKKE
    • DRINKS
  • GRATIS
    • ALLE GRATIS KURSER
    • GRATIS MINDFULNESS ØVELSER
    • TRÆK ET KORT
    • GRATIS MEDITATIONER
  • TRÆK ET KORT
    • ALLE KORTSÆT
    • TRÆK ET KORT – TAK
    • TRÆK ET KORT – DYB RO
    • TRÆK ET KORT – MOD
  • SHOP
  • BAG OM BLOGGEN
    • OM BLOGGEN
    • RELEVANTE LINKS
    • KONTAKT
  • NYHEDSMAIL
Vælg en side

Søvnkvalitet test


1. Hvordan vurderer du generelt kvaliteten af din søvn?

2. Hvor lang tid tager det typisk for dig at falde i søvn?

3. Hvor mange gange vågner du normalt om natten?

4. Hvor tilfreds er du generelt med kvaliteten af din søvn?

5. Oplever du ofte problemer som snorken, søvnløshed eller urolige ben om natten?

6. Hvordan føler du dig generelt om morgenen efter at have sovet?

7. Har du en fast søvnplan, hvor du går i seng og vågner op på samme tid hver dag, også i weekenderne?

8. Hvor ofte bruger du elektroniske enheder som fx telefoner, tablets eller computere lige inden sengetid?

clock.png

Time's up


Indsend Kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

https://youtu.be/bejKsHsbq-4?si=4d038E_v0ced4Nn3
https://youtu.be/fWujUcFP39w?si=NmAn2vcyzcbVHruk
https://youtu.be/Iqy5gpMSZ8Y?si=H50MXPLBEUqOwcT4
https://youtu.be/swmjUXbe2KI
https://youtu.be/Jw-KxX6n1Nw?si=BlOqqEB79F-AKa3e
https://youtu.be/e8eQUETD0VU?si=-8SkgppO2zpMF3HS
  • RSS
E-mail: sofia@minindrero.dk
Minindrero.dk bruger cookies og går ud fra at det er OK med dig OK Læs mere

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altid aktiveret
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
GEM & ACCEPTÈR