Bedre søvn

Når tankerne kører, og kroppen ikke vil falde til ro, kan det være svært at falde i søvn.

Disse meditationer er skabt til at støtte dig i overgangen fra aktivitet til hvile, så du kan finde ro og lade søvnen komme naturligt.

Med en rolig stemme, et langsomt tempo og guidet opmærksomhed hjælper de dig med at slippe dagens indtryk, berolige dit nervesystem og skabe et trygt rum for restitution.

Lad din krop falde til ro og mød dagen med fornyet energi.